PROJETO 30 DIAS!
Estou precisando me provar! Tipo assim: sabe quando vc começa a não acreditar mais em vc? Isso esta acontecendo comigo, acho que nunca vou chegar lá, que vai ser mais uma vez tentando.
Mas não quero mais tentar... Agir é a palavra, quero fazer algo consciente com a minha realidade.
Amanha vou à minha Nutricionista, ver quanto estou pesando e vou começar a ir de duas em duas semanas e anotar tudo que como.
Também tomar 4 copos de água mesmo (tomo chimarrão a tarde inteira e deixo a água de lado), musculação 3 vezes na semana e 45 min de aeróbico 3 vezes na semana. Comidinhas extras só doses pequenas (tipo um bombom por dias, não passar disso nem nos fim de semana). E não esquecer das abdominais e apoios extras, o pq dos apoios? Por causa do casamento... meu vestido é tomara que caia e meu braços são grandes... hehehe....
Acho que é isso... me pesar só na nutricionista...
Isso é o que eu quero, é o eu decidi e é a minha conquista.
Conquista da minha auto-estima, da minha capacidade, de crer em mim, de ser o que almejo para mim e meu futuro.
Um beijo.
Ju
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2 comentários:
Oi,
Um projeto pessoal é válido!
Comigo só dá certo quando eu anoto o que como.
Flexão é ótimo...deixa os bracinhos mais firmes.
Um passo de cada vez que a auto-estima vai ficando levada.
Boa sorte!
Beijaum
Juliana, pára com essa coisa de não acreditar em vc, já!!! Todos nós temos esses vacilos, inclusive eu. Mas normal tb é dar a volta por cima, ok? Lembre do vestido tomara que caia? Então, vai cair de tão magrinha que vais ficar e erá que ajustá-lo pra não cair na festa hehehe. Viu? Ai que delícia não?
Adorei sua visitinha. E aí, como vai a faculdade? Se precisar é só mandar suas dúvidas. tentarei te ajudar mesmo de longe.
Bj
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